Masturbace je normální a zdravá součást sexuálního vývoje, během které se ruce, prsty, erotické pomůcky či jiné předměty dotýkají genitálií a dalších citlivých oblastí těla. Proč jí není nikdy dost? Můžete hádat.
Masturbace není žádné tabu. A propos, víte, kdo slaví svátek 28. května? Přece Vilém. A taky všichni ti, kdo rádi klikají na myšku a taky stahují předkožku. Mezinárodní den masturbace je zkrátka den s velkým D, který si i vy můžete neskutečně užít. Už jen proto, že masturbace sólo či v páru pomáhá tělu i duši. Jakým způsobem?
Snižuje stres, předchází úzkosti a depresi
Díky dopaminu, endorfinům a oxytocinu masturbace navozuje krátkodobý pocit štěstí, udržuje množství oxidu dusíku v krvi, čímž udržuje libido v pohotovosti. Je to zkrátka recept na duševní svěžest. Na druhou stranu vysoké hladiny stresových hormonů, jako je kortizol, zvyšují riziko zdravotních problémů, úzkosti, deprese, nadváhy a srdečních chorob. Tak rychle popadněte svůj podtlakový stimulátor.
Zlepšuje spánek
Masturbace je fyzicky a energeticky náročná činnost, ne že ne. Po masturbaci nebo dokonce pohlavním styku prochází tělo různými fyziologickými změnami. Když konečně dosáhnete svého vrcholu, opuštění veškeré energie a stresu vás vyčerpá. Tato únava vytváří ideální podmínky pro klidný spánek. Díky, vibrační masturbátore!
Působí proti vráskám
Špatnou zprávou je, že se nízké hladiny estrogenu v důsledku stresu spojují s tenčí kůží, nižším množstvím kolagenu a zvýšenou tvorbou vrásek. Naštěstí bylo vypozorováno, že orgasmy hladiny estrogenu v těle zvyšují, takže probouzejí pleť k životu a dodávají jí zdravou záři. Zároveň redukují produkci mazu, potu a akné. Pa, pupínky.
Češi mají sex méně často. Někteří dokonce nikdy, zjistil průzkum
Pomáhá zmírnit menstruační křeče
Existují určité důkazy, že příležitostná masturbace může pomoci zmírnit křeče při menstruaci. Proč? Hlavní zásluhu mají endorfiny, které jsou produkovány během vzrušení. To ony poskytují tolik potřebnou úlevu. Kromě toho se někteří odborníci domnívají, že endorfiny urychlují tok menstruačních tekutin, což má na bolestivé křeče pozitivní vliv.
Je prevencí rakoviny prostaty
Podle posledních výzkumů masturbace snižuje výskyt rakoviny prostaty. Lékaři se domnívají, že muži, kteří pravidelně masturbují, mají nízké riziko vzniku rakoviny prostaty v pozdějším věku. Masturbace také zvyšuje kvalitu a pohyblivost spermií.
Masturbace: Jak často?
Oregonská sexpertka a zakladatelka společnosti Good Clean Love Wendy Strgar prostřednictvím svého blogu hlásá, že masturbace je důležitá i pro dosažení zdravého vztahu, a proto ji sexuologové nazývají základním kamenem všech ostatních činů. Podle této odbornice na intimitu by si tak každý jedinec měl dělat dobře (průměrně) dva až třikrát týdně. Tak hurá do toho. A zapojte i protějšek a párové vibrátory!
Zdroje: sciencedirect.com, spermbankcalifornia.com
Foto: Freepik
